최근

마사지

의 치료 효과가 대체 의학으로 의학계의 주목을 받고 있다. 

 

 

마사지의 치료 효과는 민간에서 먼저 널리 보급됐다. 힐링에 아주 좋다.

 

정신과 신체 모두를 케어할 수 있는 수단으로 마사지가 사용됐고, 

최근에는 전문 의학계 역시 마사지의 효과에 관심을 가지는 추세다. 

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마사지

 

마사지는 신체의 특정 부위를 문질러 통증이나 신경 관련 질병, 관절염 같은 질병을 예방 및 완화하는 것을 일컫는다. 

마사지 요법에는 정말 많은 유형의 마사지 요법이 있다. 

 

- 스웨덴 마사지(스웨디시, 스웨디쉬):

한국에선 보통 미모의 한국인 여성관리사들이 관리해 줍니다.

가장 전형적인 유형의 마사지로써 긴장한 근육 이완과 혈액 순환 개선에 중점을 둔다.

문제가 있는 부위를 주로 때리거나 문지르거나 주물러서 뭉친 근육을 푼다. 

스웨덴 지역 자체가 추운 지역이라 따뜻한 웜오일로 주로 관리가 이뤄 지며

한국에서 하는 스웨덴 마사지는 굉장히 소프트하고 부드럽게 관리한다.

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-

중국 전통 마사지

:

 

이 유형은 침술과 결합해 사용된다. 한국에선 경락마사지로 통한다. 

한국에선 호텔식마사지란 용어와 중국 교포분들이 관리해 주시는 황실, 중국전통마사지로

되어 있는 관리샵에서 관리를 받아볼 수 있다.

 

- 시아추 마사지:

일본식 마사지로써 이 유형도 침술과 결합해 시술된다. 중국의 경락마사지와 흡사하다.

사실 시아추를 제대로 하는 곳은 많이 없습니다. 시아추는 중국의 경락과 거의 흡사다하 보시면 됩니다.

 

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-

아유르베다 마사지

:

 

인도의 전통의학 유형으로써 허브 오일을 사용해 리드미컬하게 근육에 압력을 가하는 방식이다. 

인도의 각종 오일이 압권이다. 현재 아유르베다 매장이 계속해서 늘어나는 추세이며 스웨디시 다음의

유망주로 떠오르고 있습니다.

 

- 그 외의 마사지로 심부 조직 마사지, 연결 조직 마사지, 근막 마사지 등이 있다. 

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마사지의 이점

 

불안, 스트레스 및 신경 장애 해소 

마사지를 받는 가장 일반적인 이유는 스트레스와 긴장을 해소하기 위해서다.  

마사지를 받으면 모든 근심과 걱정이 해소된다. 적어도 받는 동안 핸드폰을 멀리하고

나의 근육이 플리는 것을 느낀다면 세상 낙원에 갈 것이다.

사람이 스스로 감당할 수 있는 것보다 지나치게 많은 스트레스를 받게 되면 이는 건강에 해로울 수 있는 불안으로 바뀌게 된다.  

하지만 규칙적인 마사지를 통해 이러한 증상을 개선할 수 있다. 

 

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통증 및 염증 완화 

 

의료계에서도 마사지는 통증 환자에게 권장하는 치료법이다. 

마사지를 통해 편두통과 요통 같은 가벼운 통증 문제를 해소할 수 있다. 

한 연구에 따르면, 마사지는 관절염으로 인한 통증과 경직을 치료하는 데에도 효과적이다.

마사지로 관절 내 긴장을 완화하기 위해 근육과 연결 조직 수용체를 자극하면 효과적일 수 있다.

연조직 마사지는 브래드키닌과 프로스타글란딘이라는 화합물 분비를 막아 부기와 통증을 예방하기 때문에 근육 관련 부상을 치료 및 개선하는 데 도움이 된다. 단, 디스크 환자나 척추 측만증, 일자목 등의 환자는 전문가의 상담을 통해 관리사에게 미리 알려주어

보다 나은 관리를 받는 것이 좋다.

마사지를 통해 혈액 순환을 개선할 수 있어서 피부결이 좋아질 수 있다.

 

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혈액 순환, 건강한 피부, 뇌졸중 재발 개선

 

마사지는 혈액 순환을 개선하는 타격과 마찰, 주무르는 운동이기 때문에 산소가 충분한 혈액을 인체의 여러 부위에 효과적으로 전달한다. 

혈액 순환이 원활해지면 피부도 건강해질 수 있다. 또한, 죽은 피부 세포를 제거해 피부를 보다 건강하게 유지할 수 있다. 

신체 및 얼굴 마사지는 근육을 이완하고 혈액 순환과 감각운동 기능을 개선하기 때문에 뇌졸중 치료에도 도움이 된다. 

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면역 체계 강화 

 

사람의 면역 체계는 질병을 유발하는 해로운 이물질로부터 신체를 보호하는 기능을 한다. 45명의 피험자를 대상으로 매주 마사지 치료를 시행하자 백혈구 생성이 증가한 것을 확인할 수 있었다.  

또 다른 실험에서도 스웨덴식 마사지 1회 시술로 백혈구 생성이 증가한 것이 확인됐다.

 

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수면 질 개선 
마사지 후에는 감각이 개선되는 것을 느끼기 때문에 숙면을 취할 가능성이 높다. 따라서 수면 장애가 있는 사람에게 효과적이다. 

이와 같이 마사지는 정말 이로운 대체의학이다^^

 

 

마사지 정보는 스웨디시24 에서~~~

https://swedish24.co.kr

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